Flu explica · Vídeo de 16 de outubro de 2026
Esperar a motivação pra começar é uma cilada
Transcrição
Esperando a motivação chegar pra começar? Isso é uma cilada. Pra muita gente com TDAH, a vontade não chega antes: ela aparece depois que a gente começa. A ação vem primeiro. A vontade vem atrás. Então o truque é começar ridiculamente pequeno. Calçar o tênis.
Abrir o caderno. Separar uma meia. Pequeno assim, o cérebro não tem do que fugir. Qual é o passo minúsculo de hoje?
Dica prática, não tratamento. Este vídeo não substitui acompanhamento médico ou psicológico. A Flu é uma personagem animada. Os roteiros são da Grazi, que tem TDAH e criou o Fluir.