Flu explica · Video del 16 de octubre de 2026
Esperar la motivación para empezar es una trampa
Original en portugués de Brasil, con audio y subtítulos en español.
Transcripción
¿Esperando que llegue la motivación para empezar? Eso es una trampa. Para mucha gente con TDAH, las ganas no llegan antes: aparecen después de empezar. Primero la acción. Las ganas vienen detrás. Así que el truco es empezar ridículamente pequeño. Ponerte las zapatillas. Abrir el cuaderno.
Separar un calcetín. Así de pequeño, el cerebro no tiene de qué huir. ¿Cuál es el paso minúsculo de hoy?
Un consejo práctico, no un tratamiento. Este video no sustituye el acompañamiento médico o psicológico. Flu es un personaje animado. Los guiones los escribe Grazi, que tiene TDAH y creó Fluir.